5 alimentos ácidos que você deve fugir (hoje mesmo)

Você segue a dieta alcalina e acredita estar fazendo as escolhas certas? Cuidado! Esses 5 alimentos podem estar sabotando seus esforços:

Índice

Mesmo com alto teor de cacau, ele ainda é ácido. O processo de “dutching” só suaviza o sabor, não torna o chocolate alcalino.

Rico em açúcar e leite, é ainda mais ácido que o amargo. Uma bomba de acidez disfarçada de prazer.

O pior da lista! Cheio de açúcar e gorduras, sem nem mesmo o cacau para compensar.

Mesmo sendo natural, o café é altamente ácido e pode afetar o pH do seu corpo.

Sem açúcar, mas ainda assim extremamente ácidos devido aos conservantes e adoçantes artificiais.

A verdade é: Seu corpo regula o pH sanguíneo independentemente da dieta, mas escolhas mais alcalinas podem trazer mais energia e melhor digestão.

Troque por: Espinafre, abacate, pepino, limão (sim, ele é alcalinizante!) e brócolis.

Agora você não cai mais nessa pegadinha nutricional!